酢｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

酢

酢の酸味が効いたサンラータン椎茸と豚肉たっぷりの具沢山に仕上げました ☆材料☆（２人分）　　（1人分203.6kcal たんぱく質11.9g 脂質9.3g 糖質14.9g塩分1.5g）　豚の細切れ　　...

美肌効果も期待できるカリフラワー手軽な調味料で出来ちゃう簡単レシピ ☆材料☆（4人分）　　（1人分40.3ｋｃａｌタンパク質1.9ｇ脂質0.1g 糖質5g 塩分0.9ｇ）　カリフラワー　１房（５...

コリコリの食感！酢の物としてもお勧めの青パパイヤ ☆材料☆（４人分）　　（1人分105.1kcal タンパク質3.1g 糖質16g 塩分2.6g 野菜75g）　青パパイヤ　　1個（３００ｇ）　ピーナ...

クリスマスにおすすめ☆ローストビーフにりんごのドレッシングがマッチング♪ ☆材料☆（2人分）（２人分259.1kcal タンパク質10.4ｇ脂質11.6g 糖質22.7ｇ塩分1.5ｇ）　ロ...

鶏のささみを使ったしゃぶしゃぶ特性ポン酢をつけて野菜と一緒に美味しくささみを味わおう！ ☆材料☆（１人分）　　（1人分246.3kcal タンパク質47.9g 脂質1.7g 糖質7g 塩分2.8ｇ）...

中国では長寿の薬草といわれるおかわかめきゅうりと一緒に簡単な酢の物で楽しみます ☆材料☆（２人分）　　（1人分63.4kcal たんぱく質1.5ｇ脂質1.1g 糖質10.2g塩分2.9g）　おかわか...

どどーんと大きなだし巻き卵を巻き寿司でいただきます ☆材料☆（2本分）　　（1個分158.6kcal タンパク質3.1g 脂質0.4g 糖質33.2g 塩分2.1g）　だし巻きたまご　　卵　　　　５個...

常備菜のきんぴらごぼうで簡単ちらし寿司作っちゃう！ ☆材料☆（2人分）　　（1人分439kcal たんぱく質9.3g 脂質5.9g 糖質76.7g 塩分2.8g）　きんぴらごぼう　　150g　温か...

鹿児島の郷土料理祝いの席には欠かせない料理のひとつでちらし寿司の事 ☆材料☆（6人分）　　（1人分314.3kcal たんぱく質10.8g 脂質3.3g 糖質55.1g塩分2.4g）　米　　　２合　干...

ゆずは実をつけるまでに15年！長生きで病気にも強い樹木です ☆材料☆（4人分）（1人分118.1kcal タンパク質9.7g 脂質0.2g 糖質5.3g 塩分1.3g）　大根　　１／４本（２...