生姜とにんにくたっぷり！
みんな大好きな竜田揚げです
✩材料✩４人分
（1人分274.6kcal タンパク質16.9g 脂質18.9g糖質9.3g 塩分1.7ｇ）
鶏もも肉 ４００ｇ
おろし生姜 大さじ１
おろしにんにく 大さじ１
うすくち醤油 大さじ２
酒 大さじ２
塩・こしょう 少々
片栗粉 大さじ４
揚げ油
✩作り方✩
１．鶏肉は食べやすい大きさに切り分ける（大きめがおすすめ）
２．保存袋に調味料を入れて混ぜ、鶏肉を入れてよくもみこみ、
10分ほど置いておく
３．片栗粉を加えて、よくまぶし、170度の油で揚げる
取り上げてからしばらく置き、余熱で中まで火を通す
