面倒な工程を全部はぶいちゃった簡単グラタン
フライパンひとつでできるのが嬉しいね
☆材料☆（２人分）
（1人分650.4kcal たんぱく質33.6g 脂質38.8g 糖質37.1g 塩分3.1g）
鶏もも肉 1 枚(１５０g)
玉ねぎ 1／２ 玉
マカロニ ６０g
牛乳 ３００cc
小麦粉 大さじ１
バター ２０ｇ
塩 小さじ１/２
こしょう 少々
ピザ用チーズ 好みで
パン粉 好みで
刻みパセリ 好みで
☆作り方☆
１．鶏もも肉は 1cm角に切る
玉ねぎは薄切りにする
牛乳と小麦粉を混ぜ合わせておく
２．フライパンにバターを熱し、鶏もも肉と玉ねぎを炒める
３．塩とこしょうで味を加える
４．鶏肉に火が通り、玉ねぎがしんなりしてきたら
小麦粉を混ぜた牛乳を加えて一煮立ちさせる
５．マカロニを加えて表示時間通りに茹でる
６．耐熱皿に移し入れ、好みでチーズとパン粉をちらしてオーブンで焼く
７．焼き目がついたら刻みパセリをちらす
