新じゃがのおかか醤油和え

新じゃがは皮ごと調理するのがおすすめ!
素揚げした新じゃがをおかか醤油で和えるだけです

 

☆材料☆(4人分)

  (1人分75.7Kcal タンパク質2.4g 脂質3.1g 糖質8.8g 塩分1.2g)

 新じゃが 2個(300g)

 かつおぶし  2パック(6g)

 こいくち醤油 大さじ2弱

 揚げ油    適量

 

☆作り方☆

 1.新じゃがは水洗いをして、皮ごと一口大に切る

 2.フライパンに油を注ぎ入れ、水気をふき取った新じゃがを入れる

 3.火をつけ、低温からゆっくり火を通していく

 4.きつね色にほっこりと揚がったら油から上げる

 5.熱いうちにかつおぶしと醤油で和える

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

弁当作り動画公開中

料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります