まぐろをたたきにしてサラダ感覚でさっぱりといただきます ☆材料☆(2人分) (1人分170.8kcal たんぱく質74.1g 脂質3.5g 糖質5.4g 塩分0.9g) 赤身まぐろ 1さく 玉ねぎ...
まぐろとアボカドの相性はGOOD!ぱーてぃーのオードブルにもおすすめです ☆材料☆(2人分) (1人分233.1kcal たんぱく質22.3g 脂質14.2g 糖質2.3g 塩分1.4g) アボカド...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります