シャキシャキキャベツが止まらない!豚肉とキャベツの定番中華 ☆材料☆(4人分) (1人分342.1kcal たんぱく質13.1g 脂質28g 糖質5.3g塩分1.5g) 豚バラ肉 300g 深ネギ...
春菊を生でたっぷり食べよう!スイートチリソースで美味しく♪ ☆材料☆(4人分) (1人分37.2Kcal タンパク質1.9g 脂質1.2g 糖質3.4g 塩分0.5g) 春菊 200g 長ネ...
焼くと甘みが増すねぎをさっぱりとレモンで和えます付け合わせにおすすめ! ☆材料☆(4人分) (1人分11.8Kcal タンパク質0.4g 脂質0g 糖質2.2g 塩分0.7g) 深ネギ 2本 レ...
生だと辛いねぎですが、焼くと甘みが出ておいしくなります焼いたねぎを味噌汁に・・・シンプルだけどねぎの美味しさを楽しめる味噌汁です ☆材料☆ (4人分) (1人分35Kcal タンパク質1.9g 脂質...
旬の大根を美味しく食べるならキムチもおすすめ!家にある調味料で美味しくできちゃいます ☆材料☆(4人分) (1人分22.5Kcalタンパク質0.5g 脂質0.4g 糖質3.5g 塩分2.3g) 大根...
ネギは焼くことによって甘みが増しますちりめんじゃことごま油との相性も抜群です ☆材料☆(4人分) (1人分46.3Kcal タンパク質2.1g 脂質3.2g 糖質1.5g 塩分0.5) 深ネギ 2本...
3ページ目 / 3ページ
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります