新玉ねぎ、実えんどう、コーンベーコンと一緒にバターで煮て美味しく召し上がれ ☆材料☆(4人分) (1人分349.2kcal タンパク質15.5g 脂質13.5g 糖質27.8g 塩分1.2g) 厚...
春のお豆さんを高野豆腐と一緒に卵とじに・・・お出汁を味わう料理です ☆材料☆(4人分) (1人分362.7kcal タンパク質25g 脂質12.9g 糖質14.1g 塩分1.4g) 実えんどう(む...
炊き上がったご飯に煮豆をあと混ぜすることで豆がしわにならず、ぷっくりと仕上がります春の甘い香りが美味しい春ご飯です ☆材料☆(4人分) (1人分422.1kcal たんぱく質12g 脂質0.8g 糖...
さや入り実えんどう(グリンピース)はさやのまま調理して食べるのがオススメ!!おつまみに最高です♡ ☆材料☆(2人分) (1人分40kcal たんぱく質2.8g 脂質0.2g 糖質3g塩分1g)...
さや入りグリンピースは枝豆のように茹でても美味しく食べられます甘い甘いグリンピースは旬の味です ☆材料☆(2人分) (1人分40kcal たんぱく質2.8g 脂質0.2g糖質3g塩分1g) 実...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります