レシピ

☆材料☆（２人分）

　　（1人分101kcal たんぱく質3.4g 脂質3.1g 糖質13.2g 塩分1.2g）

　スイートコーン　1本

　焼き肉のたれ　大さじ２

　水　　　　４００ｃｃ

 

☆作り方☆

　１．スイートコーンは皮をむいて4等分に切る

　２．鍋にスイートコーン、水、焼肉のタレを入れ

　　　水分がなくなるまで煮詰める

　　（こげないように注意）