鹿児島の郷土菓子「いこもち」をほうれん草入りで・・野菜嫌いも食べてくれないかな? ☆材料☆(5人分) (1人分123.1kcal タンパク質1g 脂質0.2g糖質29.2g 塩分1.7g) いこもち...
たかがほうれん草のおひたし?ちゃんと作ると美味しくできます♪ ☆材料☆(4人分) (1人分 14.1kcal タンパク質1.8g 脂質0.2g 糖質0.5g 塩分0.7g) ほうれん草 1パック(...
卵とマヨネーズでクリーミーに仕上げました♪冷蔵庫にある調味料で簡単にできちゃうスパゲティです ☆材料☆(2人分) (1人分784.1kcal タンパク質29.1g 脂質38.3g 糖質71.5g 塩...
ちょこっと残った食材は汁物にするのが一番! ☆材料☆(4人分) (1人分42.4Kcal タンパク質1.5g 脂質0.14g 糖質4.8g 塩分1.5g) 桜島大根 200g ほうれん草 1/...
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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります