冷蔵庫のきゅうりでもう一品
３分でできちゃう！
☆材料☆（４人分）
（1人分64.6kcal たんぱく質1.8g 脂質5.5g 糖質1.7g塩分0.7g）
きゅうり 2本
こいくち醤油 大さじ１
ゴマ油 大さじ１
すりごま 大さじ２
☆作り方☆
１．きゅうりは両はじを切り落とし、麺棒などで軽くたたく
（麺棒がなければマグカップや瓶などでＯＫです）
２．たたいたきゅうりは食べやすい大きさに切る
３．こいくち醤油、ゴマ油、すりごまを合わせて、きゅうりと和える
