中華料理店「杏仁香(アンニンシャン)」の村田シェフのレシピ
パリパリに揚げた鶏肉に甘酸っぱいネギだれをたっぷりかけて・・
☆材料☆(4人分)
(1人分577.9kcal たんぱく質34.8g 脂質32.9g糖質163.7g 塩分4.7g)
鶏もも肉 4枚(1枚250g)
漬けダレ
塩 小さじ1
酒 大さじ1
醤油 小さじ2
こしょう 少々
片栗粉 80g
揚げ油 適量
レタスなど
甘酢ダレ
醤油 大さじ4
砂糖 大さじ5
お酢 大さじ4
レモン汁 1ヶ分
中華スープ 大さじ4
胡麻油 少々
おろし生姜 大さじ1.5
刻みネギ 好みで
☆作り方☆
1.鶏肉は均等に開き、網目状に切り目を入れておく
(下ごしらえをちゃんとすることでムラ無く揚げ上がる)
2.漬けダレの材料を合わせて1に揉み込む(一晩置くと良い)
3.片栗粉をまぶし、余分な粉をパタパタと落とて170度の油で3分揚げる
4.油から取り出し、1分ほど置いてから食べやすい大きさに切り分ける
5.レタスを飾った皿に盛り付け、材料を合わせて作った甘酢ダレをかける