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魚介料理

焼き明太子

タグ：明太子・たらこ 地酒

明太子は生でも美味しいけれど

焼くとそのままおつまみとして楽しめる〜

 

☆材料☆（４人分）
　　（1人分 27.8kcal タンパク質3.9g脂質0.6g 糖質1.2g 塩分1.1g）
　辛子明太子　３本（1.5腹）
　地酒　　　小さじ１

☆作り方☆
　１．2枚重ねたアルミホイルの上に明太子を並べて地酒をふりかける
　２．アルミホイルをふんわりと包み、トースターで10分焼く
　３．アルミホイルを開いて明太子を上下返し、さらに10分焼く
　４．一口大に切り、皿に並べる

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