明太子でもやしを和えておつまみに・・・
☆材料☆（４人分）
（1人分51.4kcal タンパク質3.6g 脂質3.5g 糖質1.1g 塩分0.9g）
もやし １袋（２００ｇ）
明太子 50ｇ（約1腹）
ごま油 大さじ１
うすくち醤油 小さじ１
☆作り方☆
１．鍋にたっぷりの湯を沸かし、もやしを湯がく
ざるにあげて粗熱を取ったらしっかりと水気を絞る
2．明太子を皮袋から外してボウルに入れ、
ごま油とうすくち醤油を加えて混ぜる
3．もやしをボウルに入れて和える
