地酒で作るぶりの照り焼き

鹿児島の地酒は最強の調味料!

ぶりの照り焼きも美味しくできちゃいます

 

☆材料☆(4人分)

  (1人分289.6Kcal タンパク質17.9g脂質17.1g 糖質10.1g 塩分1.4g)

 ぶりの切り身  4枚

 深ねぎ    1本

 地酒     大さじ4

 こいくち醤油 大さじ2

 油     適宜

 

☆作り方☆

 1.地酒と醤油を混ぜ、ぶりを30分ほど漬けておく

    ネギを5cmの幅に切る

 2.フライパンを熱してネギを弱火でゆっくり焼き皿に取っておく

 3.必要であればフライパンに油を加え、ぶりを両面焼く

 4.フライパンに漬けだれを加えて煮詰めていく

 5.皿に取り、ネギを添える

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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