別々に鍋に入れるよりも、白菜と豚肉を重ねていれる方が
野菜をたっぷりとおいしく食べられます
☆材料☆(2人分)
(1人分714.7Kcalタンパク質31.6g 脂質52.8g 糖質18.9g 塩分5.4g)
白菜 6枚(300g)
豚バラ 300g
水菜 1/2パック
椎茸 4枚
えのき茸 1パック(100g)
だし汁(昆布・かつお節) 1リットル
うすくち醤油 大さじ4
地酒 大さじ2
☆作り方☆
1.白菜と豚肉を交互に重ねて5cmに切る
水菜は5cmに切る
椎茸は石突を切り食べやすい大きさに切る
2.鍋に白菜と豚肉を並べ、隙間に水菜やきのこ類を入れる
3.だし汁と調味料を合わせたものを入れ、火にかける
4.火が通ったら出来上がり♪ゆず胡椒おすすめです!