細いアスパラガスを贅沢に使った
ボリュームたっぷりのサンドイッチ
☆材料☆（１人分）
（1人分794.5kcal タンパク質31.9g 脂質44.3g 糖質72.4g 塩分4.5g）
食パン（５枚切り） ２枚
細いアスパラガス ６本
卵 １個
塩、油 適量
ベーコン ２枚
スライスチーズ １枚
マヨネーズ 大さじ１
粒マスタード 大さじ１
☆作り方☆
１．食パンはトースターで色よく焼く
アスパラガスは半分に切り、熱湯で茹でる
卵は塩を加えて食パンの大きさに合わせて卵焼きを作る
ベーコンは両面を焼く
２．パン2枚にマヨネーズと粒マスタードを合わせたものを塗る
３．パン、ベーコン、アスパラガス、チーズ、卵、パンの順に重ねる
４．アスパラガスの向きを考えて半分に切る
