大豆の炊き込みご飯
タンパク質もプラスで栄養満点のご飯です
☆材料☆（5人分）
（１人分303.4kcal タンパク質8.4ｇ 脂質2.9g 糖質54.9ｇ 塩分0.6g）
大豆 ６０ｇ（今回はミックス大豆を使用）
米 ２合
うすくち醤油 大さじ２
地酒 大さじ2
塩 小さじ１/２
☆作り方☆
１．大豆は軽く洗い、一晩たっぷりの水に漬けておく
２．米を洗い、水気を切っておく
３．炊飯器に米、うすくち醤油、地酒、塩を入れて
２合のメモリまで水を入れる
４．大豆を加えて軽く混ぜ、炊飯
５．炊き上がったらふんわりと混ぜる
