桜島大根は煮込んでも煮崩れしにくいのが特徴!
煮物苦手さんも上手に作ることができますよ
鶏肉の旨味と大根そのものを味わう煮物です
☆材料☆(4人分)
(1人分210.2Kcal タンパク質13g 脂質11.3g 糖質10.2g 塩分3g)
鶏の手羽元(開き) 500g
桜島大根 600g
水 1リットル
こいくち醤油 40cc
うすくち醤油 30cc
地酒 50cc
炒め油 適量
大根葉 適宜
☆作り方☆
1.手羽元は骨にそって包丁で切り込みを入れ、開いておく
桜島大根は皮をむいて大きめの乱切りにする
2.フライパンに油を熱し手羽元を両面焼く
(深いフライパンが無ければ鍋を使用)
3.桜島大根を加えて軽く炒め、水を加えて大根が軟らかくなるまで煮る
4.調味料を加えて弱火で煮詰める
5.器に盛り、さっと茹でて刻んだ大根葉をちらす