農家さんおすすめの食べ方はごま油と塩!☆材料☆(2人分) きくらげ 60g 白きくらげ 60g ごま油 大さじ1 自然塩 小さじ1/2 きゅうり・大葉☆作り方☆ 1.きくらげは石突を切り、軽く...
女性に食べてほしいきくらげ低カロリーのスープはダイエットにもおすすめ☆材料☆ (2人分) (1人分51.5kcal タンパク質3.9g 脂質3g 糖質0.6g 塩分1.7g) 生きくらげ 2枚(...
コリコリの食感がたまらないヘルシー炊き込みご飯 ☆材料☆(6人分) (1人分220.6kcal たんぱく質4.5g 脂質0.6g 糖質45.8g 塩分0.9g) 米 2合 きくらげ 100g ...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります