きんかん豆腐

鹿児島のお盆料理のがんもどき

きんかんぐらいの大きさに丸めるのでそう呼ばれる

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分138.5kcal たんぱく質6.8g 脂質8.2g 糖質2.2g 塩分1.5g)
 木綿豆腐  1丁(400g)
 生きくらげ  50g
 人参   1/4本(50g)
 塩   小さじ1
 揚げ油  適当

☆作り方☆
 1.豆腐は水切りをしておく
   きくらげは2~3cmの千切りにして1分ほど熱湯で湯がいておく
   人参も2~3cmの千切りにしておく
 2.すり鉢に豆腐を入れてよくすり混ぜ、きくらげ、人参、塩を加えて混ぜる
 3.きんかんぐらいの大きさに丸めて、180℃の油で揚げる
  ※枝豆やインゲンなど加えるといいです
   盆の煮しめに加える家庭も多いようです

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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