コリコリの食感がたまらないヘルシー炊き込みご飯
☆材料☆（6人分）
（1人分220.6kcal たんぱく質4.5g 脂質0.6g 糖質45.8g 塩分0.9g）
米 2合
きくらげ １００ｇ
えのき茸 １００ｇ
だし昆布 １０cm
うすくち醤油 大さじ１
こいくち醤油 大さじ1
地酒 大さじ２
☆作り方☆
1．米は洗っておく
きくらげは千切りに、えのき茸は石突きを切り落とし、１ｃｍに切る
2．炊飯器に米を入れ、調味料を入れた後2合のメモリまで水を入れる
きくらげ、えのき茸、出汁昆布を入れて軽く混ぜ合わせて炊飯
3．炊き上がったらまんべんなく混ぜる
