葉ニンニクの中華スープ

葉ニンニクは中華の食材として大活躍!
鶏がらスープの素で作る優しい味の簡単スープです

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分82.4Kcal タンパク質6g 脂質3.2g 糖質7.1g 塩分1.1g)
 葉ニンニク 3本(100g)
 卵     2個
 鶏がらスープ 800cc
 こいくち醤油 大さじ1
 地酒   大さじ1
 塩・こしょう 少々(好みで味を調えて)
 片栗粉   大さじ2

☆作り方☆
 1.葉ニンニクはよく洗い、斜め細切りにする
 2.鶏がらスープにこいくち醤油と地酒を加えてひと煮立させる
 3.葉ニンニクの白い部分を先に緑の部分を後に加える
 4.卵を溶いて、穴の開いたお玉などを使って流し入れる
 5.片栗粉を倍ほどの水(大さじ4)で溶いて加え、とろみをつける

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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