春の美味しいニラたっぷりの味噌汁です
✩材料✩（4人分）
（1人分105.6kcal タンパク質7.3ｇ 脂質3.8g 糖質5ｇ 塩分1.6ｇ）
ニラ 1束(100g)
木綿豆腐 1丁
だし汁（いりこ）800ｃｃ
味噌 大さじ３
✩作り方✩
１．豆腐は１センチ角の大きさのさいの目切りにする
２．ニラは５ｍｍほどの長さに細かく切っておく
３．出汁を沸騰させ、豆腐を入れて、ひと煮立ちさせたら火を止め、
味噌を溶き入れる
４．再び熱してニラを加えて、煮立ったら完成♪
※ニラを入れてからぐつぐつ煮立たせると色が悪くなるので
すぐに食べきらない場合は、食べる分だけニラを加えること
