冷めても美味しい鶏肉料理
弁当にもつまみにもおすすめです
鶏もも肉をはちみつと粒マスタードでソテーします
☆材料☆（2人分）
（1人分368.7kcal タンパク質26g 脂質23.9g糖質17.1g 塩分2ｇ）
鶏もも肉 １枚（３００g）
塩・こしょう 各少々
おろしにんにく 大さじ１
はちみつ 大さじ１
粒マスタード 大さじ１
こいくち醤油 大さじ１
☆作り方☆
１．鶏肉は食べやすい大きさに切り
塩・こしょう、おろしにんにくを加えてよく混ぜ、１５分ほど置く
２．フライパンを熱し、鶏肉に火が通るまで両面焼く
３．はちみつ、粒マスタード、こいくち醤油を混ぜ合わせる
４．鶏肉が焼けたら弱火にして３を加えてからめ煮る
動画でご覧いただけます→https://youtu.be/nfNnQnXmagA
