牛皿温玉のせ

新玉ねぎの甘みが

牛肉の旨味をさらに引き立ててくれます

ご飯の上にのせて食べても美味しいね

 

☆材料☆(2人分)

  (1人分37.4kcal たんぱく質18.3g 脂質55.6g 糖質19.2g 塩分3g)

 牛の細切れ  200g

 新玉ねぎ   1玉

 水     100cc

 地酒    30cc

 砂糖  大さじ1

 こいくち醤油 大さじ1

 うすくち醤油 大さじ1

 温泉たまご  2個

 

☆作り方☆

 1.新玉ねぎは皮をむき、縦半分に切った後、繊維に逆らって1cm幅に切る

 2.フライパンに水と調味料を全て入れ、火にかける

 3.牛肉を入れてほぐしながら火を通す

 4.アクを取り、玉ねぎを加えて15分ほど煮込む

 5.皿に盛り、温泉卵をのせて出来上がり

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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