スパゲティナポリタン

洋食の定番メニュー

フレッシュトマトを加えることで

ひと味ランクアップのナポリタンに仕上がりますよ

 

☆材料☆(2人分)

  (1人分636.1kcal たんぱく質20.7g 脂質19.5g 糖質85.5g 塩分2.9g)

 スパゲティ  200g

 ウィンナー  4本

 玉ねぎ   1/2玉

 ピーマン   1個

 トマト    中1玉    オリーブ油  大さじ1

 トマトケチャップ 大さじ5

 塩こしょう  少々

 パルメザンチーズ 適量

 

☆作り方☆ 

 1.玉ねぎは繊維にそって薄切りにする

   ピーマンはヘタと種を取って繊維に逆らって薄切りにする

   ウィンナーは斜め細切りにする

   トマトは1cm角に切り、トマトケチャップと合わせておく

 2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、大さじ1程度の塩を加えて

   スパゲティを表示時間通りにゆでる

 3.フライパンにオリーブ油を熱し

   玉ねぎ、ピーマン、ウィンナーを中火で炒める

 4.2のスパゲティが茹で上がったら3に加え、

   1のトマトケチャップを加えて絡めて炒め、塩こしょうで味をととのえる

 5.皿に盛り、好みでパルメザンチーズをふりかける

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

弁当作り動画公開中

料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります