もやしはいつでも家計とダイエットのお助けマン
もう1品！というときにも簡単にできておすすめです
☆材料 ☆（４人分）
（1人分84.1kcal たんぱく質2.3g 脂質5.5g 糖質2.3g 塩分0.6g）
もやし １袋（２００ｇ）
ポン酢 大さじ３
ごま油 大さじ１
すりごま 大さじ２
☆作り方☆
１．もやしはたっぷりのお湯で1分湯がき、ざるに取る
２．ポン酢、ごま油、すりごまをよく混ぜ合わせる
３．もやしの粗熱が取れたら２と和える
※冷蔵庫保存で３～4日美味しく食べられます
