ところてんとオクラを
ゆずこしょうの爽やかな爽やかなドレッシングでいただきます
☆材料☆（4人分）
（1人分 100.6kcal タンパク質1.6ｇ 脂質9.1g 糖質1.7ｇ 塩分1ｇ）
ところてん 1パック（250ｇ）
オクラ 4本
カニカマ（ロングタイプ） 2本
ドレッシング
ごま油 大さじ3
白だし 大さじ1
酢 大さじ2
ゆずこしょう 小さじ1
☆作り方☆
1．ところてんは軽く洗い、水切りをする
オクラは板ずりをしてガクを削り取り、小口切りにする
カニカマは5ｃｍに切ってほぐす
2．ドレッシングの材料を合せる
3．1と2を混ぜ合せる
