お惣菜のトンカツでも美味しく作れます
味付けはめんつゆにお任せ！
☆材料☆（1人分）
（1人分 947.1kcal タンパク質36.8g 脂質47.9g 糖質80.6g 塩分3.2g）
とんかつ 1枚
玉ねぎ 1/4個
水 80cc
めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2
砂糖 大さじ1
卵 ２個
ご飯 ２杯
刻みねぎ 適宜
☆作り方☆
1．玉ねぎは薄切りにする
2．フライパンに水、めんつゆ、砂糖を入れてよく混ぜ
玉ねぎを入れて火にかける
3．玉ねぎに火が通ったら、食べやすく切り分けたとんかつを入れる
4．一煮立ちしたら溶いた卵をまわしかける
5．弱火にしてフタをし、約20秒で火を止める
6．どんぶりにご飯を盛り、5をスライドさせてのせる
刻みネギをちらしたら出来上がり
