めんつゆで作る豚丼

めんつゆで作るから失敗なし!

 

☆材料☆(2人分)
  (1人分762.5kcal タンパク質23.1g 脂質42g 糖質66.3g 塩分1.9g)
 豚の細切れ  200g
 新玉ねぎ  1玉
 めんつゆ(2倍濃縮) 60cc
 水   100cc
 ご飯  丼2杯
 卵黄  2個分
 刻みネギ、炒りごま  適宜

☆作り方☆
 1.新玉ねぎは薄切りにする
 2.鍋に玉ねぎ、めんつゆ、水を入れて中火にかける
 3.沸騰したら豚肉を加えてそのまま中火で煮汁が半分になるまで煮込む
 4.丼のご飯に3をかけ、卵黄を落とす
   好みで刻みネギや炒りごまをちらして出来上がり

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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