レシピ

☆材料☆（４人分）

　    （1人分62.3kcal タンパク質4.3ｇ 脂質4.4g糖質0.5ｇ 塩分0.5ｇ）

　卵　　　　４個

　うすくち醤油　大さじ１

　（白だしもおすすめ）

 

☆作り方☆

　１．蓋のある小さめの鍋に卵が浸るぐらいの水を入れ火にかける

　２．沸騰したら火を止め、卵を入れて蓋をする

　３．常温なら５分、冷蔵庫からなら７分置く

　　　時間がたったらすぐに冷水で冷やす

　４．器に割り入れてうすくち醤油をたらす