高菜の漬物をごま油で炒めてさらに美味しく♪
おつまみにもおすすめ～
☆材料☆（作りやすい量）
（432.7kcal タンパク質15.3ｇ 脂質34.4g 糖質5.6ｇ 塩分14.5ｇ）
高菜の漬物 ２５０ｇ
ごま油 大さじ２
炒りごま 大さじ２
かつお節 ６ｇ
☆作り方☆
1．高菜の漬物は水でよく洗い、みじん切りまたは細切りにする（好みで）
２．フライパンにごま油を熱し、１の高菜を入れて炒める
３．炒りごまとかつお節を加えてよく混ぜ炒める
高菜炒め
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