ふわふわのお麩は味噌汁にも大活躍です
ほうれん草と一緒に召し上がれ
☆材料☆（２人分）
（1人分57.7kcal たんぱく質3.9g 脂質1.1g 糖質6g塩分1.6g）
ほうれん草 １００ｇ
お麩 １０個
だし汁 ４００ｃｃ
味噌 大さじ１．５
☆作り方☆
１．ほうれん草はよく洗い、熱湯で軽く湯がき４ｃｍの長さに切る
２．鍋にだし汁を入れて火にかける
３．沸騰してきたらお麩を入れる
４．お麩が戻ったら火を止めて味噌を溶き入れる
５．水気を切ったほうれん草を加えて再度火にかける
６．沸騰直前に火を止め、椀に注ぐ
