糖質オフ焼きプリン

何も難しいことはない!
混ぜて焼くだけの簡単スイーツです

 

☆材料☆(4個分)

  (1人分66.9Kcal タンパク質4.5g 脂質4.7g 糖質13.6g 塩分0.1.g)

 卵   2個

 調整豆乳 400cc

 ラカントS  50g

 バニラエッセンス 数滴

 

☆作り方☆

 1.卵をしっかりと溶きほぐしてラカントSを加えてさらに混ぜる

 2.ラカントSが溶けたら豆乳とバニラエッセンスを加え混ぜる

 3.網でこしてから、耐熱容器に注ぎ入れる

   バッドに並べ、バッドに熱湯を半分ぐらいまで入れる

 4.160度に余熱したオーブンで40分焼く

 

 ※熱いプリンもいいけど、冷蔵庫で冷やしてもGood♪

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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