ホタルイカの定番レシピ
甘酢でさっぱり和えた酢の物
目玉を丁寧に取ることで食べやすくなります
☆材料☆（４人分）
（1人分76.3Kcal タンパク質9.3g 脂質2.7g 糖質7.2g 塩分0.8g）
ホタルイカ（茹で） １パック（３００g）
きゅうり １本
酢 大さじ１
砂糖 大さじ１
うすくち醤油 小さじ１
☆作り方☆
１．ホタルイカの目を丁寧に取り除く
きゅうりは切り込みを入れて一口大に切る
酢と砂糖とうすくち醤油を合わせておく
２．ボウルに材料を全て入れて和える
ホタルイカときゅうりの酢の物
