ハムとチーズの相性は抜群！
すし揚げを使って簡単な糖質おつまみできました
☆材料☆ (２人分)
（1人分278kcal タンパク質19.8ｇ 脂質20.8g糖質1.7ｇ 塩分2ｇ）
油揚げ（すし揚げ） 4枚
ハム 4枚
スライスチーズ 2枚
☆作り方☆
１．油揚げは油抜きをしてキッチンペーパーでしっかり水分をふき取る
２．油揚げ、ハムは半分に
スライスチーズは4分の１に切る
３．油揚げを開いてチーズとハムを詰める
４．オーブントースターで５分ほど焼く
動画はこちら→https://youtu.be/2LryKWyNdr4
