ちょこっとしたおつまみに・・・
弁当のおかずにもおすすめです
☆材料☆（２人分）
（1人分192.5kcal タンパク質8g 脂質11.8g 糖質11.6g 塩分2.3ｇ）
ちくわ ３本
ごま油 大さじ１
醤油 大さじ１
地酒 大さじ１
炒りごま 大さじ２
☆作り方☆
１．ちくわは５mmほどの厚さの斜め切りにする
２．フライパンにごま油を熱し、ちくわを炒める
３．一旦火を止め、醤油、地酒を加えてからめ
再度火をつけてさらに炒める
４．水分が無くなってきたら炒りごまをまぶして出来上がり
ちくわの甘辛ごま炒め
