七草はお粥だけじゃない！
生のままサラダで楽しもう！
☆材料☆（4人分）
（1人分76kcal タンパク質4.3ｇ 脂質5.5g 糖質2.4ｇ 塩分1.2g）
七草 １パック
レタス １／２玉
ツナ １缶（７０ｇ）
柚子こしょうドレッシング
柚子こしょう 小さじ１
こいくち醤油 大さじ１
酢 大さじ２
ごま油 大さじ１
塩 少々
☆作り方☆
１．七草とレタスはさっと洗い、葉は食べやすい大きさにちぎるか切る
すずな（かぶ）とすずしろ（大根）は皮のままスライサーで薄く切る
柚子こしょうドレッシングの材料を合わせる
２．器に彩りよく野菜を盛り、ドレッシングをかける
