葉ニンニク餃子

鹿児島の伝統野菜「葉ニンニク」を一番美味しく食べる方法です

ニンニク、ネギ、ニラの役割を全部葉ニンニクで・・・

 

☆材料☆(4人分約40個)
  (1人分368Kcalタンパク質16.1g 脂質12.7g 糖質42.5g 塩分3.5g)
 豚ひき肉   150g
 葉にんにく  3本(120g)
 白菜     3枚(150g)
 干ししいたけ 5個(10g)
 しょうが   1かけ(10g)
 餃子の皮(小) 40枚
 片栗粉   大さじ1
 サラダ油  大さじ1
 ごま油   大さじ1
 こいくち醤油  大さじ1
 オイスターソース 大さじ2
 塩    小さじ1
 こしょう  少々
 餃子のたれ
  こいくち醤油 大さじ2
  酢   大さじ2
  みりん 大さじ1

☆作り方☆
 1.葉にんにくはみじん切りに
   白菜はさっと湯がいた後みじん切りにし、しっかり水切りしておく
   干ししいたけは水で戻し、みじん切り
   しょうがはすりおろしておく
 2.豚ひき肉に1の野菜と調味料を入れ、ねばりが出てくるまでしっかり混ぜる
 3.餃子の皮に包み、サラダ油を熱したフライパンで焼く
 4.焼きあがる寸前にごま油をたらし入れると、香ばしく仕上がります
 5.餃子のたれを合わせる

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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