人気のサラダチキンを炊飯器で作っちゃいます！
炊飯器任せなので失敗なしです
☆材料☆（４人分）
（1人分78.5kcal たんぱく質5g 脂質6.2g 糖質0.7g 塩分0.4g）
鶏胸肉 １枚（３００ｇ）
塩こしょう 少々
おろしにんにく 大さじ１
ローリエ １枚
鷹の爪 １本
オリーブ油 ５０ｃｃ
☆作り方☆
１．鶏むね肉に塩こしょうをふりかけ、まんべんなくおろしにんにくを刷り込む
（皮はそのままでも、剥いでもよし。好みで・・・）
２．ジッパー付き保存袋に１、ローリエ、種を除いた鷹の爪、オリーブ油を入れ
空気を抜いてジッパーを閉じる（筒形に仕上がるように丸めるとよい）
３．炊飯器に２を入れ、熱湯をひたひたになるほど注ぎ、３時間保温する
４．食べやすい厚さに切り分けて皿に盛りつけ、たっぷりの野菜を一緒に召し上がれ♪
塩こしょうとオリーブオイルで食べるのがおすすめ♪
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