栄養価たっぷりのかぼちゃ
しっかり食べて免疫力上げよう！
☆材料☆（4人分）
（1人分263.3kcal たんぱく質4g 脂質19.4g 糖質13.9g 塩分0.8g）
かぼちゃ ３００ｇ
ベーコン ９０ｇ
ニンニク １かけ
塩・こしょう 少々
バター 少々
オリーブ油 小さじ１
生クリーム ６０ｃｃ
ピザ用チーズ ５０ｇ
☆作り方☆
１．かぼちゃは種を取って皮ごと薄切りにし、塩・こしょうをふりかけておく
ニンニクはみじん切りにしておく
ベーコンは細く切っておく
２．フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて熱し、
香りが出てきたらベーコンを加えて、カリカリになるまで炒める
３．もしくはグラタン皿にバターを塗り、かぼちゃを敷き並べ、
その上にベーコンをちらす
４．生クリームを回しかけ、チーズを散らし
１８０度のオーブンで２０分焼いたら出来上がり
