かぼちゃの素揚げ

かぼちゃをシンプルに美味しく食べよう!

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分68.6kcal たんぱく質1.5g 脂質0.2g 糖質13g 塩分1.5g)
 かぼちゃ   1/4個(300g)
 塩   小さじ1
 青のり   小さじ1
 一味   好みで
 揚げ油

☆作り方☆
 1.かぼちゃの種とわたを取り、かぼちゃの縦半分の長さに切り、
   6~7mmの薄さに切る
 2.180度の油でかぼちゃを素揚げし、油をよくきっておく
 3.塩、青のりと好みで一味を振りかけ、完成

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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