かぼちゃをシンプルに美味しく食べよう！
☆材料☆（4人分）
（1人分68.6kcal たんぱく質1.5g 脂質0.2g 糖質13g 塩分1.5g）
かぼちゃ １／４個（３００ｇ）
塩 小さじ１
青のり 小さじ１
一味 好みで
揚げ油
☆作り方☆
１．かぼちゃの種とわたを取り、かぼちゃの縦半分の長さに切り、
６～７ｍｍの薄さに切る
２．180度の油でかぼちゃを素揚げし、油をよくきっておく
３．塩、青のりと好みで一味を振りかけ、完成
かぼちゃの素揚げ
