栄養価が高いのにお手頃な豆苗♪
上手に使って家計のお助け野菜に・・・
☆材料☆(２人分)
（1人分 92.1kcal タンパク質8.6ｇ 脂質5.3g 糖質0.9ｇ 塩分0.8ｇ）
豆苗 １袋
ツナ缶 １缶
うすくち醤油 小さじ１
☆作り方☆
１．豆苗は根を切り落とし、半分に切る
鍋に湯を沸かして豆苗をさっと湯がく
（湯がきすぎに注意！さっと・・・）
２．ボウルに油を切ったツナ缶を入れてほぐし
水気を切った豆苗とうすくち醤油を入れて和える
