鶏もも肉の唐揚げ

いろんな作り方がある鶏の唐揚げ
溶き卵を入れてジューシーに仕上がります

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分264.5kcal タンパク質9.2g 脂質9g糖質13.8g 塩分1.6g)
 鶏もも肉   2枚(500g)
 漬けダレ
   塩   小さじ1/2 
     酒  大さじ1
     こいくち醤油  大さじ1
     溶き卵  1/2個分
     おろしニンニク  大さじ1
     こしょう  少々
 片栗粉  60g
 揚げ油  適量

☆作り方☆
 1.鶏肉は食べやすい大きさに切る
 2.鶏肉に漬けダレの材料を加えてよく揉み込み、3時間から一晩おく
 3.片栗粉をまぶし、170度の油で揚げる
  (揚げる前に片栗粉をパタパタして落とすと良い)
 4.色よく揚がったら油を切り、皿に盛り付ける

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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