ちっとも難しくなんか無い!
ぶりの切り身を使って作る母の味
黒糖を加えて美味しさアップ
☆材料☆(4人分)
(1人分285.1kcal タンパク質20.7g 脂質15.5g 糖質10.3g 塩分2.8g)
ぶりの切り身 4切れ
大根 1/2本(500g)
しょうが 1かけ
水 350cc
うすくち醤油 大さじ1
こいくち醤油 大さじ3
酒 大さじ2
粉末黒糖 大さじ2
しょうがの千切り 適宜
☆作り方☆
1.ぶりは2等分に切って、沸騰したお湯をくぐらせ霜降りにし、
キッチンペーパーで水気を取る
2.大根は、皮をむき、ぶりの大きさに合わせて乱切りにし、
鍋に入れて、ひたひたになるぐらいの水で竹串が通るまで茹でる
3.しょうがは皮のまま薄切りにする
4.鍋に、水、3のしょうが、調味料を入れ沸騰させる
5.4にぶりと大根を加えて落し蓋をして煮汁が1/3程度になるまで煮詰める
4.皿に盛り付け、千切りのしょうがを散らしたら出来上がり