話題のMCTオイルを使って作る
いろんなものにかけて大活躍のねぎダレ
☆材料☆
（できあがり300cc 710kcal タンパク質13.6g 資質60.4g 糖質23.3g 塩分17.4g）
青ねぎ １００g
かつおぶし ３g
MCTオイル ６０cc
こいくち醤油 １２０cc
砂糖 大さじ１
☆作り方☆
１．青ねぎはさっと洗ってから小口切りにする
２．ボウルに材料を全て入れてよく混ぜ合わせる
３．保存容器に入れて冷蔵庫で１週間程度保存可能♪
