桜島大根のポタージュ

豆腐を加える事でクリーミーなポタージュに仕上がります

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分110.4kcal タンパク質6.5g 脂質7.1g 糖質4.3g 塩分1.8g)
 桜島大根(皮を剥いた状態)  200g
 バター 10g
 絹ごし豆腐  1/2丁(150g)
 水  200cc
 豆乳(または牛乳)  400cc
 コンソメ 大さじ1
 塩   小さじ1/2
 ドライパセリ  適宜

☆作り方☆
 1.桜島大根は皮を厚めに剥いて薄切りにする
 2.小鍋にバターを溶かしと桜島大根を炒める
  豆腐、水、コンソメを入れて煮込む(10分ほど)
 3.2をミキサーにかける(熱いので注意しながら)
 4.鍋に戻して牛乳と塩を加えてひにかける
   5.器に注ぎ入れ、ドライパセリをちらす

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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