生のままフードプロセッサーにかけた実えんどうを
炊き立てのご飯に混ぜるだけ
☆材料☆（4人分）
（1人分422.1kcal たんぱく質12g 脂質0.8g 糖質80.4g 塩分1.2g）
実えんどう(さや入り) ２５０ｇ（正味１２０ｇ）
塩 小さじ１
米 2合
うすくち醤油 大さじ１
地酒 大さじ１
☆作り方☆
１．米にうすくち醤油と地酒を加えて2合の目盛りまで水を入れて炊飯
２．実えんどうをさやから取り出す
生のままフードプロセッサーにかける（好みの大きさに）
３．炊きたてのご飯に刻んだ実えんどうを加えて混ぜ、蓋をして10分蒸らす
※長く保温すると茶色く変色するので注意
