クラブハウスサンド

ボリュームたっぷりのサンドイッチ
ゴルフクラブハウスで出された事からその名がついたそうです

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分740.3Kcal タンパク質25.4g 脂質49.5g 糖質44.2g 塩分3.6g)
 山切りサンドイッチ用パン   8枚
 卵    4個
 厚切りベーコン 200g
 スライスチーズ 4枚
 トマト   1個
 レタス   2枚    
 マヨネーズ  大さじ5
 粒マスタード 大さじ2
 ピクルス   好みで
 油  適量
 塩  適量

☆作り方☆
 1.パンはトースターで両面焼く
   パンの大きさに合わせて卵焼きを4枚焼く
   ベーコンは半分に切り、プライパンで焼く
   トマトは薄く輪切りにする
   レタスは洗って大きめにちぎり、水気をふき取る     
2.マヨネーズとマスタードを合わせてパンの片面に塗る
3.パンに1の具材とチーズを重ねてサンドする
4.半分に切り分けて盛り付ける

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動画でもレシピをご覧ください→https://youtu.be/9fbu5_MEwLY

食材

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