生姜とニンニクのポカポカスープ

生姜とニンニクを使ったシンプルなスープ

寒い日にオススメです

 

☆材料☆(2人分)
  (1人分18.8Kcal タンパク質0.7g 脂質0.8g 糖質3.4g 塩分2.3g)
 生姜  1かけ
 ニンニク  1かけ
 オリーブオイル 小さじ1
 水    600cc
 固形コンソメ 2個
 ブラックペッパー 少々

☆作り方☆
 1.生姜とニンニクは皮をむきみじん切りにする
 2.鍋にオリーブオイル、生姜、ニンニクを入れて弱火でじっくりと炒める
 3.水と固形コンソメを加えて煮込み、ブラックペッパーを入れて仕上げる

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

弁当作り動画公開中

料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります