生姜とニンニクを使ったシンプルなスープ
寒い日にオススメです
☆材料☆(2人分)
(1人分18.8Kcal タンパク質0.7g 脂質0.8g 糖質3.4g 塩分2.3g)
生姜 1かけ
ニンニク 1かけ
オリーブオイル 小さじ1
水 600cc
固形コンソメ 2個
ブラックペッパー 少々
☆作り方☆
1.生姜とニンニクは皮をむきみじん切りにする
2.鍋にオリーブオイル、生姜、ニンニクを入れて弱火でじっくりと炒める
3.水と固形コンソメを加えて煮込み、ブラックペッパーを入れて仕上げる